登山を始めたばかりの1年目に実際に登った山の中から、特に「登山初心者におすすめしたい」と感じた山々をご紹介します。
初心者でも安心して楽しめる魅力的なコースや、登ってみて感じたポイントなどを、写真とともにわかりやすくまとめました。
これから登山を始めてみたい方や、次に登る山を探している方の参考になれば嬉しいです。
普段、運動もろくにせず体も弱めな私がこんなに登れるとは思いませんでした。
妙見山・兵庫
登山にハマったきっかけになった山。電車でもアクセスしやすく、1時間30分ほどで登れるので小さなお子様たちも登っています。
妙見山は兵庫県川西市と大阪府にまたがる標高約660mの山です。山頂には能勢妙見山の神社があり、信仰の聖地として知られています。ルートは初心者から上級者向けまで多彩なハイキングコースがあります。都会近郊の山とは思えない登りごたえがあります。
伯耆大山・鳥取
伯耆大山は鳥取県にある標高約1,729mの山で、中国地方の最高峰です。雄大な自然と美しい景観が広がり、登山やスキーなど四季を通じて楽しめます。
登山コースは初心者向けから上級者向けまで多様で、多くの登山者に人気です。山頂からは日本海や大山隠岐国立公園の絶景が望めます。
一般的な登山道、夏山登山道はコースタイム6時間。
危険箇所もなく、老若男女いろんな人がたくさん登っていて、初心者でも安心して登ることができました。トレーニングで大きな荷物を背負って登っている方がいたり、私たちも第一チャレンジでした。
詳細記事→【鳥取・伯耆大山】初夏の大山、日本百名山に登ってきました。
高御位山(播磨アルプス）・兵庫
高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県姫路市と加古川市にまたがる高さ約402mの山で播磨アルプスの一部です。山頂には高御位神宮があり、地元の人に親しまれている山です。
山には大きな岩がたくさんあり、自然の迫力を感じられるのも魅力です。低山とは思えない登りごたえがあり、しっかり歩きたい人にもおすすめです。
登山道は歩きやすく整っていて、初心者でも安心して登れます。
山頂からは姫路の町や周りの景色がよく見えて、気持ちのいい場所です。
鹿島神社→鷹ノ巣山→高御位山→長尾登山口→鹿島神社
播磨アルプスと呼ばれる縦走ルート、コースタイムは4時間30分。
登山道も岩登りがあったり、バリエーション豊かで面白かったです。
詳細記事→【兵庫・高御位山】 鹿島神社〜高御位山、初心者も楽しめる播磨アルプス縦走コースをご紹介
箕面山・大阪
箕面駅から箕面の滝、勝尾寺までのハイキングは、大阪府北部の自然を満喫できる人気のコースです。初心者から中級者向けで、所要時間は約2.5～3時間程度です。
電車でアクセス可能、帰りはバスで下山のお手軽ハイキングコース。ですが、箕面大滝から勝尾寺までの道のりは、しっかり登山を楽しむことができました。
箕面駅→箕面大滝→勝尾寺→バスで千里中央
箕面駅から勝尾寺までは、2時間半ほどで歩けますが、私たちは休憩や撮影をしつつ、ゆっくり歩いて4時間でした。
詳細記事→【大阪・箕面】箕面駅〜箕面大滝〜勝尾寺、帰りはバスで楽チン登山コースをご紹介
比叡山・滋賀
比叡山は滋賀県と京都府にまたがる標高約848mの山です。古くから仏教の聖地として知られ、延暦寺という有名な寺院があります。
登山道は複数あり、初心者から上級者まで楽しめるコースが揃っています。山頂からは琵琶湖や京都市街の景色が一望でき、自然と歴史を感じられる人気の山です。
ケーブルカーやロープウェイも整備されており、体力に合わせてコースをアレンジできます。
滋賀県側の坂本ルートの往復でコースタイムは4時間。延暦寺をどれくらいの時間楽しむかで所要時間は変わってきます。
登ってみたかった比叡山。大変なイメージでしたが、意外と片道2時間ほどで登れて登山道も歩きやすかったです。
詳細記事→【比叡山延暦寺】日吉神社〜大比叡、坂本ルートで登ってきました。
鎌倉アルプス・神奈川
鎌倉アルプスは、鎌倉市街の北から東へ連なる尾根道を歩く、全長約5〜6km・所要時間約2〜2.5時間の人気ハイキングコースです。
建長寺からスタートし、鎌倉最高峰の大平山（159m）を経て瑞泉寺方面へ向かうルート（天園ハイキングコース）が一般的。鎌倉の自然、歴史、そして絶景が同時に楽しめる、初心者にもおすすめのコースです。
ほとんどアップダウンのない道のりのハイキングコースで気持ちよく歩けました。
北鎌倉駅→建長寺→大平山→瑞泉寺→鎌倉駅
コースタイム4時間。瑞泉寺から鎌倉駅までは食べ歩きなど観光もできて楽しめます！
大好きな鎌倉。今までは海側しか行ったことがなかったですが、山も最高でした。
詳細記事→【神奈川・鎌倉アルプス】 建長寺から天園ハイキングコースを歩いてきました。
白山・石川
白山は石川県にある標高2,702mの名峰で、高山植物が豊富です。四季折々の自然を楽しめる人気の山です。
登山口は「別当出合」がメインで、初心者でも1泊2日で登れるルートが整備されています。
山頂近くには大きくて快適な山小屋があり、なんとトイレは水洗ウォシュレット！北陸を代表する絶景の山で、小屋泊デビューにもおすすめです。
別当出合→砂防新道→室堂→(2日目)白山山頂→お池めぐり→観光新道→別当出合
私たちのコースタイムは登り４時間、下り３時間でした。
１年目のチャレンジ第一弾は白山。小屋泊デビューです！めちゃくちゃキツかったですが、自信がつきました！お池めぐりが最高に良かったこと。
山頂の向こう側の景色は時が止まったみたいで異空間でした。
白山は高山植物の宝庫なので、何年後かに時期を合わせて行きたいです。
詳細記事→【福井,石川・白山】別当出合〜室堂〜御前峰〜絶景のお池めぐり
剣尾山・兵庫
剣尾山は大阪府能勢町にある標高784mの山で、気軽に登れる低山ながらも、山頂までの道のりにはしっかりとした登りごたえがあります。
コース途中には廃寺跡や仏像など、歴史を感じるポイントもあり、自然と歴史が楽しめるハイキングにぴったり。初心者にもおすすめの、関西の人気低山です。
行者口→行者山→剣尾山→横尾山→行者口 往復で4時間。
かつて修行の山だった剣尾山。独特の空間が広がる山でした。岩に仏像が描かれていたり、大きな岩の下を歩いたりと見どころも多い登りやすい山です。
詳細記事→【大阪・剣尾山】行者山〜剣尾山〜横尾山 縦走コースと能勢温泉
燕岳
登山１年目の集大成。チャレンジ第二弾は北アルプス・燕岳。北アルプスなんて、まだまだと思っていましたが、燕岳は入門編と聞いてチャレンジしました。
燕岳（つばくろだけ）は、長野県にある標高2,763mの北アルプスの人気の山です。白い岩肌やイルカ岩などの奇岩が特徴で、「北アルプスの女王」とも呼ばれます。
登山道は整備されていて、山小屋「燕山荘」も快適。山頂からは槍ヶ岳など、北アルプスの絶景を望めます。初心者の北アルプスデビューにもおすすめです。
中房登山口→合戦小屋→燕山荘→燕岳山頂 片道コースタイム5時間
登りやすく整備され、第一ベンチ、第二ベンチ、といい間隔で休憩所を作ってくれているので登りやすく、三大急登と言われていたのでドキドキしていましたが、それを感じないほど登りやすかったです。
白山の方がキツかったです。燕岳は登りやすかった！
人気の山小屋、燕山荘に宿泊しました。ご飯も美味しく快適で泊まらないと見れない景色をたくさん味わうことができました。
詳細記事→ 【燕岳】はじめての北アルプス・憧れの燕山荘に泊まりました。
まとめ（どの山が一番印象的だったか？）
登山1年目に訪れた山々は、どれも初心者でも無理なく楽しめて、それぞれに魅力がたっぷり詰まっていました。
低山とは思えない絶景や登りごたえのあるコース、快適な山小屋など、登るたびに新しい経験がありました。どの山もステップアップには必要な経験で、同じような山はひとつもなく、それぞれに良さがありました。
1番に挙げるなら燕岳です。初めて見た北アルプスの絶景は本当に別格で感動しました。
2番目は白山。山頂よりも、その先のお池めぐりが印象に残り、火山への興味も芽生えました。
そして何度も登りたいのは箕面山です。手軽に登れて、滝までの散策でも十分楽しめるのが魅力です。
「どの山に行こうかな？」と迷っている方の参考になれば嬉しいです。
これからも、自分のペースで、楽しく山歩きを続けていきたいと思います。
これからもいろんな山にチャレンジして行きたいです！
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