登山中の下着選びは本当に悩みますよね。
特にブラは、快適さとホールド力のバランスが難しく、色々試してきました。
今回は、実際に登山で使用したブラ、ショーツを比較し、各ブランドの特徴をレビューします。通気性、吸湿性、ブラのホールド力など、私が実感した違いをお伝えします！
私のサイズ、悩み、着け心地の好み
サイズ
ブラのサイズは65Eか70D
(姉妹サイズという考え方はサイズ選びを柔軟にしてくれました！下着メーカーのHPなどに詳しく書かれています)
悩み
スポーツブラはアンダーに合わせると胸が潰されてキツく、サイズを上げると、アンダー部分が上がってきて気持ち悪い。
付け心地の好み
・昔はホールド感があるワイヤー入り以外は付け心地が悪く嫌でしたが、家でユニクロのカップ付きキャミを着るようになり、ノンワイヤーに慣れました。
・ノンワイヤーに慣れてみると普段着の時も、しっかりホールドした胸よりナチュラルな胸の方が好きです。痩せて見える・・気がします。
ブラのオススメ３ブランド
モンベルはホールド感がダントツ
スーパーメリノウール L.W.ソフトブラ、サイズS-EFを購入。
モンベルはアンダーサイズが4サイズ、アンダーに対してカップが３サイズあります。
スポーツブラでここまでのサイズ展開は他にはない、さすがモンベルです。
私が購入したS-EFは、アンダーがSサイズ(60〜68)でカップがE〜F。
バストにボリュームがあり、ホールド感が絶対欲しい！という方はモンベルオススメです。
ウール83%＋ポリエステル13%＋ナイロン3%＋ポリウレタン1%
柔らかい薄手のパッド内蔵(取り外し不可)
ホックなし、肩紐調整なし
・アンダーゴムもしっかり、カップの生地面積も大きく、バストを包み込んでくれて安定感のある付け心地
・アンダーが締め付けがあると感じる方は、アンダーをあげてカップを下げてみる(姉妹サイズ)のもオススメです
・ウールのチクチク感は1度洗濯をするとなくなりました
・メリノなので滝汗時期でも汗冷えなし
icebreakerは締め付け感がまったくない
サイレンブラ Sサイズを購入しました。
icebreakerはXS・S・Mの3サイズ。日本サイズより１サイズ大きいのでSは日本のMくらい。
| XS | S | M | |
| 身幅（cm） | 32 | 35 | 38 |
| 裾幅（cm） | 27 | 30 | 33 |
| バスト(cm) | 80-85 | 85-91 | 91-97 |
150g/m2 Jersey Corespun（ウール83%（メリノウール）、ナイロン12%、ポリウレタン（ライクラ5%）
ホックなし、肩紐調節あり、パッドは取り外し可能。
・締め付け感がまったくなく、リラックスできるのに安定感もある
・肩紐調整可能なので細い肩紐ですが、不安定感はない
・カラー展開が豊富で、インポートらしいキレイな色味
・最初からウールのチクチク感なし
・バストが大きい方でホールド感が欲しい方には向かない
全体を包んでくれるブラに慣れていると、初めは収まりきらないと感じると思いますが、慣れれば気にならず、アンダーゴムがしっかりしているので不安定感はありません。
ファイントラックはどんな方にもオススメ
ドライレイヤーベーシックブラタンクトップ Sサイズを購入。
サイズ展開はS〜XL
| S | M | L | XL | |
| トップバスト (cm) | 77～83 | 81～87 | 85～91 | 89～95 |
|---|---|---|---|---|
| アンダーバスト (cm) | 63～69 | 67～73 | 71～77 | 75～81 |
ポリエステル100%
縫込みタイプのパッド(取り外し不可)
・素材も柔らかく着心地がよく、1番最初に購入して1番よく着ています
・アンダーに合わせてSサイズにしましたが、生地が柔らかいのでバストが潰される感じはない
・ブラタンク型はズボンのウエストが直接肌に当たって擦れることがなく、ベースレイヤーが通気のいいものでも体幹が冷えない。
・とにかく乾くのが早い
臭い問題
私は2泊以上の経験はないので、臭いが気になったことはありませんが、finetrackはポリエステルなのでニオイ始めるのは早いみたいです。
メリノのブラもポリエステルよりはマシですが、アンダーのゴム部分や、パッド部分が臭ってくるそうです。
匂いが気になるようなら、ファイントラックは超軽量なので、着替えを持って行くのも苦ではなさそう。
ショーツのオススメ
スマートウール
メリノスポーツ シームレス ビキニ XSサイズを購入。
サイズ展開はXS・S・M 日本サイズより１サイズ大きめ
ウール68%、ナイロン24%、ポリウレタン8%
・目の詰まったニットみたいな弾力のある素材
・適度なホールド感があるが、キツさはない気持ちいい履き心地
・部分的にシームレスなので肌あたりが優しい
・最初からチクチクはなし、履き心地が優しく気持ち良い
ほかにイントラニット(ウール38%、リヨセル38%、ナイロン16%、ポリウレタン8%)、リヨセルが混紡されているタイプも気になります。
私が購入したメリノスポーツ シームレス ビキニは廃盤になっており、2025年現在はイントラニットシリーズのみになっています。
icebreaker
ブラと同じシリーズ、サイレンビキニ XSサイズを購入。
サイズ展開はXS・S・M 日本サイズより１サイズ大きめ
150g/m2 Jersey Corespun（ウール83%（メリノウール）、ナイロン12%、ポリウレタン（ライクラ5%）
・軽い履き心地で履いてないみたい
・締め付けず、ゆるくもない
・汗冷えせず、メリノですが乾きが早いように感じる
・インポートらしいきれいなカラー展開が豊富。上下違うカラーでコーディネートしても可愛い
・ビキニ、ソング、ボクサーと形も豊富
ファイントラック
ドライレイヤーベーシックショーツ Sサイズ 普通タイプと深型ともを購入。
普通タイプも深型も両方買ってみましたが、履き心地は変わらないです。
サイズ展開はS〜XL
・乾きが早い
・記事が柔らかく自分の肌のようにフィットしてくれる
・ショーツの形も普通タイプ、ボクサー、深め、サニタリーと豊富なラインナップ
・深めでも20gと超軽量なので、着替えを持って行くならファイントラック
サニタリーショーツはどう？
ジオライン メッシュ 吸水サニタリーショーツ Sサイズを購入。
サイズ展開はS〜XL
少なめの日に使用してみました。付け心地は、ナプキンと比べものにならないくらい良いです、快適。不安な気持ちを忘れられるかどうか。
漏れることなく、洗濯もウタマロでキレイになりました。慣れれば普段から吸水ショーツでいきたいと思うほど快適でした。
生理は個人差が大きいので、あくまでも個人的意見です。多い日は一度家で試してみてから、登山で使用したいと思います。
そろそろ来るかな？や、もう終わりかけ。というときにもオススメです。
ナプキンやおりものシートを付けていると、汗をしっかり吸収してしまって剥がれてきたり、赤ちゃんのおむつ状態でナプキンが重たくなったり相当不快です。
もしもの時にも心配入らず。股上もしっかり深く、全体的なホールド感もあり着心地の面でも安心です。
結果、私がいちばんよく着ているもの
付け心地にはどれも満足していますが、滝汗族なので、ファイントラックが一番活躍します！
メリノは真夏の私の滝汗の量では、汗を吸いすぎて乾きません。
もう一つのポイントが、ブラタンク型。
ブラだけでベースレイヤーを着ると、休憩時にお腹周りが冷えます。真夏にOMMなどの通気の良いベースレイヤーを着ている時は特に冷えるのでブラタンクが手放せません。
カップ付きではないタンクもありますが、2枚着るのが面倒なので一体型ブラタンクが楽チンです。
真冬はドライレイヤーはいらないのでは？と思いきや、肌に密着してくれるものを着ていると暖かく、冬こそ汗冷えで一気に寒くなるので、必ず着ています。
新たにドライレイヤーウォームのカップ付きを購入しました！冬の下着のおすすめです。
レビュー記事はこちら▶︎【冬登山の必須アイテム！ファイントラック ウォーム】寒冷地でも快適な保温性能と滝汗対策
まとめ
登山中のブラやショーツって、本当にちょっとしたことで快適さが変わりますよね。今回いろいろ履き比べてみて、「やっぱり下着は大事だな〜」と実感しました。
通気性や肌ざわり、ホールド感など、それぞれに特徴があって、登る山や季節によっても合う・合わないがあるんだなと感じました。
下着は体型や好みによる部分が大きいので、感想は個人差が大きいですが、これから下着選びをする方の参考になれば嬉しいです。自分に合う1枚が見つかると、登山がもっと気持ちよく、もっと楽しくなります！
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