DFメッシュメリノ長袖レビュー　寒がり暑がり女性の冬低山レイヤリング最適解

この記事は、DFメッシュメリノ ロングスリーブ単体のレビューというより、
寒がり・滝汗体質の私が、冬のレイヤリングの中で
DFメッシュをどう使っているかをまとめたものです。

レイヤリングに迷っている方のヒントになれば嬉しいです。

冬の低山レイヤリングに悩んでいた話

女性に多いと思いますが、
私は相当な暑がりで寒がりです。

寒さにビビって厚着をしていくと
行動中とんでもなく暑くて
汗をかいて汗冷えしてさらに寒くなります。

以前は100％ライトメリノ長袖＋アルファアノラックでした

暑い寒いが激しく、脱いだり着たりが面倒。
という部分を解消してくれたのは、
山と道アルファアノラックでした。

内側がアルファダイレクトで保温性が高く、
大きく開くベンチレーションで換気ができて
調整がしやすい保温行動着です。

インナーには、
山と道100%Light Merino Long Sleeve。

薄手のメリノTシャツが適度に保温力があり、
➕アルファアノラックで脱ぐことなくずっと行動できました。

雪のない低山であれば、
真冬はこれで大丈夫でした。

夏のノースリーブのDFメッシュがとても気に入っているので、
長袖も試してみたくなり、購入しました。

DFメッシュ長袖を単体で着た感想

・暖かいのに抜け(通気)がある

・汗をかいても乾くのが100%right merinoより早い

・1枚で着れるけれど、抜けがいいので寒がりの私にはレイヤリング向き

・もしかしたら汗をかくかも？もしかしたら寒いかも？という、
暑い寒いを行き来しそうな時に重宝する

・単体で着ると、ザックで方の部分が摩耗しそう

不思議なのですが、
DFメッシュはふわふわで暖かいのに、
汗をかくとスッと空気が抜ける感じがします。

そのバランスが絶妙で心地いいです。

DFメッシュ＋アルファアノラックという組み合わせ

山と道アルファアノラックは、
超寒がり暑がり＆ゆる登山（冬は特に）な私にとって冬山の強い味方です。

運動強度の高い方、
寒がりではない方には、
雪山でない冬の低山では暑いかもしれません。

・内側のアルファダイレクトの保温性

・大きく開くベンチレーションで暑い寒いの調節が可能

それに何を重ねるかもすごく重要で、
アルファアノラックの保温性が高いので
厚手のものは不要です。

適度な保温性と汗をかいた時の対応力がある（汗冷えしない、乾きが早い）
DFメッシュとの組み合わせが脱ぎ着せず、
行動中から停滞中まで対応できました。

このレイヤリングが向いている人・向いていない人

※体感としては、平地の最高気温が10℃を下回る真冬日で、行動中の山では0〜5℃前後を想定しています。

【向いている人】
・すごく寒がりなのに、動くとすぐ暑くなり滝汗になる方

【向いていない人】
・寒がりではない方
・低山でも休憩少なめでずっと動き続けたり、運動強度の強い方

寒がりでない方で雪山へ登る方は行動着としてちょうどいいと思います。

DFメッシュ半袖やノースリーブもあるので、
自分の寒さ耐性で選ぶといいと思います。

寒がり女性は停滞時が一番寒い

停滞時、風が吹いている場面では本当に寒さが辛いですよね。

アルファアノラックは保温と通気のバランスに優れたアイテムなので、
強風の時は通気により寒さを感じます。

そんな時は、必ず持っているレインウェアを着用して防風性を高めます。

私が愛用しているのは
モンベル ストームクルーザー（旧型）です。

停滞時はこれを着れば中の保温性がアップして、風も通しません。

ダウンもお守り的に必ず持っていきますが、
実際には出番はほとんどありません。

初めての冬山で失敗したレイヤリング

初めて冬の金剛山に登ったとき、
山と道メリノプルオーバー（中厚手）＋アルファアノラックというレイヤリングをしました。

登り始めるとすぐに暑すぎて汗だくに。

そこでアルファアノラックを脱いだら
今度は一気に汗冷えしてしまい、
なかなか体温が戻らなくなりました。

結果的に、
アルファアノラックの上にダウン、
さらにストームクルーザー（レインウェア）
という状態で休憩して体を温め直す。
という大失敗がありました。

冬は「着込みすぎない」ことが大切

失敗の経験から感じたのは、寒がりな人ほど、冬は着込みすぎに注意が必要ということです。

登る前は「少し寒いかな？」くらいで、ちょうど良い場合が多いです。

・行動中は暑い

・停滞時は一気に寒くなる

という冬山の状況を踏まえ、
暑い寒いが激しい私は行動中、立ち止まって脱いだり着たりする必要のないレイヤリングを意識しました。

冬山でも下着選びは大事

冬山でも行動中汗をかきやすい滝汗さんは、
夏同様蒸れない乾きが早いものにしないと汗冷えします。

DFメッシュ長袖＋アルファアノラックの時に使う下着は、行動や天候気温によって使い分けています。

ある程度登りもあり、動き続けて汗をかくような冬の低山では、夏も使っているFinetrack　ドライレイヤーベーシック。
(例)標高が低くアップダウンの多い六甲山系

アップダウンのあまりないロングトレイルや、標高が高めの山で、ゆっくりと休憩しながら登るような時は、Finetrack　ドライレイヤーウォーム。を使用することが多いです。
(例)止まると寒く、山頂での滞在も長い金剛山

普段着としても使えるDFメッシュ

DFメッシュは普段着としても便利です。

日常生活でも電車や室内は暑いけど外は寒い。という環境が多い中でも暑すぎず、快適です。

サイズ感について（参考）

私は身長150cm。
気に入ってXSもSも持っていますが、正直、大差はありません。Mでも着れそうです。

ふわふわの柔らかい素材なので、ピタッとしても締め付け感はないです。

強いていうなら、袖口が伸びないようにパイピングになっているので、小さめサイズを着た場合、この部分がキツく感じるかもしれません。

まとめ

寒がりで暑がりな人ほど、
冬は「着込みすぎない」レイヤリングが大切。

私は今、DFメッシュ＋アルファアノラックに落ち着いています。

同じようにレイヤリングで悩んでいる方の、参考になれば嬉しいです。